LA GUíA DEFINITIVA PARA PAUSAS ACTIVAS DINAMICAS

Pausa de movimiento: Estas pausas involucran movimientos ligeros para estimular la circulación sanguínea. Los ejemplos incluyen caminar por la oficina, acertar una vuelta aproximadamente del edificio o hacer ejercicios simples, como saltar en su lado o hacer movimientos de brazos.Pausas de juegos de mesa o rompecabezas: Para cambiar el enfoque me